CocoroLife

Yuk Simak 3 Tips Sehat Di Masa Pandemi

PCR Test Jakarta

Di tengah tengah masa pandemi seperti sekarang ini tentu anda akan membutuhkan banyak sekali cara untuk pencegahan. Dalam hal ini adalah dengan melakukan jaga jarak, tetap tinggal di rumah dan tidak menyentuh wajah bila berada di luar rumah. Namun perlu diketahui jika pola hidup yang tidak sehat akan mampu memberikan dampak negatif bagi tubuh anda.  Dalam masa seperti ini mencari tahu tentang kesehatan adalah salah satu hal yang perlu dilakukan.

Menginstal aplikasi kesehatan seperti Halodoc merupakan salah satu hal yang bagus untuk dilakukan. Untuk informasi kesehatan lain kalian bisa cek aplikasi Halodoc yang menghadirkan bermacam fitur penunjang kesehatan, konsultasi dengan dokter hingga untuk PCR Test Jakarta, Halodoc  bekerja sama dengan sejumlah rumah sakit dalam penyediaan tes cepat (rapid test) dan tes PCR (Polymerase Chain Reaction)

Yuk simak tips tetap sehat di masa pandemi berikut ini


Mengkonsumsi Makanan yang Bervariasi 
Ternyata mengkonsumsi makanan yang bervariasi sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat di masa pandemi. Anda membutuhkan konsumsi kabohidrat, protein, vitamin dan mineral. Jika anda sedang melakukan self quarantine maka sebaiknya anda mulai mengkonsumsi sayur dengan porsi setengah dari satu piring saja. Sementara untuk buah, maka dianjurkan untuk mengkonsumsi minimal satu buah apel. 

Untuk konsumsi yang sehat sendiri adalah satu buah pisang, tujuan buah stroberi, tiga buah kurma atau delapan buah anggur. Anda juga harus lebih membatasi diri untuk mengkosnumsi makanan yang mengandung gula, garam dan lemak selama masa Covid. Untuk mengurangi konsumsi gula dalam tubuh, anda bisa menggantikannya dengan mengkonsumsi teh dan jus tanpa gula. Anda juga bisa menggunakan gula rendah kalori untuk mengurangi konsumsi harian gula. 

Sementara untuk menggantikan garam dalam tubuh, Updatenya.com menyarankan untuk memperbanyak rempah rempah sehingga akan menambahkan cita rasa. Bawang putih dan jamu jamuran juga bisa memberikan rasa pada makanan tanpa perlu campuran garam di dalamnya. Selain itu anda juga harus mengurangi untuk konsumsi produk olahan dan memperbanyak makanan segar seperti sayur dan buah. 

Aktif Untuk Melakukan Olahraga 
Agar bisa melakukan olahraga dan gerak fisik maka anda beberapa peraturan yang harus diingat. Aturan ini adalah memperbanyak minum air putih sebanyak delapan hingga sepuluh gelas setiap hari dan juga rutin untuk menjemur diri selama 15 menit pada pagi hari. Saat melakukan olahraga maka usahakan untuk tidak terlalu memforsir tubuh karena akan menurunkan sistem kekebalan tubuh. 

Sehat di Pandemi juga dilakukan dengan melakukan olahraga sekitar 30 hingga 45 menit saja. Sebaiknya olahraga juga dilakukan dengan intensitas yang sedang saja, karena intensitas yang tinggi justru akan memunculkan paparan infeksi. Cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti melakukan push up, sit up dan squat. Jika ingin melakukan aktivitas olahraga lain maka sebaiknya dilakukan selama 30 menit saja. 

Perhatikan Pula Kesehatan Pikiran dan Mental 
Di masa pandemi seperti sekarang ini tentu akan banyak sekali informasi yang mengabarkan bertambahnya kasus positif Covid 19. Hal ini tentu menjadi salah satu berita yang membuat anda berpikiran yang tidak tidak mengenai kesehatan fisik anda sendiri. Padahal jika anda terlalu memikirkan hal tersebut akan memiliki dampak yang buruk pada kesehatan mental anda di masa Pandemi seperti sekarang ini. 

Oleh karenanya mengendalikan kesehatan pikiran sangatlah penting untuk dilakukan. Anda bisa melakukannya dengan mendengarkan radio atau musik yang akan menenangkan pikiran. Selain itu lakukan meditasi selama 7 hingga 10 menit sehari dana tur tidur yang cukup. Agar tetap sehat di pandemi baik pikiran dan fisik, maka jangan mudah percaya dengan informasi yang beredar luas. 

Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat di tengah wabah corona ini. Jangan sampai tubuh anda memiliki sistem imun yang rendah sehingga mudah sekali terkena virus yang mematikan bagi tubuh. Anda juga harus memiliki pikiran yang positif dan tidak mudah percaya akan banyaknya berita yang beredar. Sehingga kesehatan mental dan tubuh akan terjaga dan seimbang. 

Yuk Mengenal Sosok Basuki Surodjo, Juragan IT Yang Sering Bagi Bagi Giveaway

ayooentertainment.id

Menjadi seorang pebisnis memang tidaklah mudah dilakukan dan membutuhkan usaha yang konsisten di dalamnya. Memang membutuhkan waktu yang sedikit lebih lama namun jika dilakukan dengan konsisten maka menghasilkan keuntungan yang lumayan banyak. Salas satunya adalah seorang pengusaha IT Basuki Surodjo yang sudah menyelami pahit dan manisnya dunia bisnis. Yuk mengenal lebih dekat dengan Raja IT tersebut Instagram Ayooentertainment.id

Mengenal Sosok Basuki, Raja IT Indonesia 
Lahir di Jember pada 15 Agustus 1977 silam, Basuki memulai usahanya dengan mendirikan sebuah warnet pada tahun 2001. Kemudian pada tahun 2003 Basuki mengaku masih kuliah dan juga membuka usaha refleksi kaki miliki sendiri. Selain membuka warnet ia juga mulai berfokus untuk mengembangkannya usahanya dengan menambahkan tempat billiard. Kemudian pada tahun 2007, ia mulai mendapatkan tawaran dari teman untuk mengerjakan proyek ATK. 

Awalnya Basuki menolak ajakan tersebut, namun karena tergiur dengan proyek ATK yang mencapai Rp. 20 uta akhirnya dia mencobannya. Adanya proyek ATK ini membuat bisnisnya berkembang dengan membangun warnet berlantai dua dengan ukuran 4 kali 3. Merasa tak puas dengan hasil yang sudah didapatkan, ia pun mulai mengikuti beberapa tender. Hingga untuk pertama kalinya ia menang tender di tahun 2008 dengan harga Rp. 280 juta. 

Basuki Surodjo bercerita jika awal ia mendapat julukan IT karena ia menyediakan peralatan peralatan yang dibutuhkan. Seperti Printer, tinta toner, suplai ATK dan lain sebagainya. Namun seiring berjalannya waktu banyak  ia pun mulai mengembangkan usahanya menjadi korporasi dan membuka mulai menyediakan permintaan PC Laptop. Ia pun mengembangkan bisnisnya dan mulai mengikuti beragam tender dari pemerintah. 

Untuk bisa mencapai kesuksesan seperti sekarang ini bukanlah hal mudah untuk dicapai Budi. Pasalnya ia kerap kali mengalami beberapa kesulitan seperti ketipu teman, ketipu karyawan, karyawan yang gak jujur dan masih banyak lagi. Menurutnya hal ini bukalah halangan untuk tetap melakukan bisnis dan usaha dan kunci menghadapi semua hal tersebut adalah tetap maju terus dan tidak boleh cepat menyerah. 

Raja IT Bagi Bagi Hadiah Secara Cuma Cuma 
Meskipun sudah mencapai kesuksesan, namun Basuki tetap ramah dan mudah untuk memberi sesama. Hal ini terbukti dari rentetan acara giveaway yang diadakannya secara Cuma Cuma oleh di akun sosial media Instagram. Raja IT Bagi-Bagi Hadiah Ratusan Juta Rupiah Periode 4 (FINAL) sudah memasuki ke proses giveaway tahap ke empat. Giveaway ini bertujuan untuk membantu banyak lapisan masyarakat yang mulai terdampak karena adanya Covid 19. 

Ada banyak sekali hadiah yang beragam dan ditawarkan oleh Raja IT untuk masyarakat. Tak tanggung tanggung total hadiah giveaway ini mencapai ratusan juta. Giveaway ini akan diadakan sepanjang bulan Juni 2020 dan telah melakukan pengundian selama beberapa kali. Pengundian pertama telah dilakukan pada 9 Juni 2020 lalu dan telah bagi bagi uang senilai Rp. 500.000 untuk 10 orang pemenang. 

Selain itu ada juga beberapa barang barang IT yang dibagikan untuk 20 orang pemenang. Nah periode ketiga sendiri akan dilakukan pada tanggal 23 Juni 2020 yang akan datang. Raja IT Bagi-Bagi Hadiah Ratusan Juta Rupiah Periode 4 (FINAL) juga akan segera diadakan dan bagi anda yang belum ikutan segera cek Instagramnya. Ada banyak sekali hadiah menarik yang menanti anda di periode selanjutnya. 


Giveaway Raja IT Youtube Basuki Surodjo


Ada updates untuk IG nya ada di

cek detail caranya disini yah
https://blog.ayooklik.id/rajait/

Itulah beberapa ulasan menarik mengenai Raja IT dan acara yang akan diselenggarakannya untuk membantu para korban bencana non alam Covid 19. Anda bisa langsung saja mengikuti akun Instagram resminyadi Ayooentertainmet sehingga tidak akan ketinggalan informasi. Namun ada baiknya untuk membaca dengan cermat syarat dan ketentuan yang berlaku sehingga anda akan memiliki peluang besar untuk menang. 

Enggak Ribet, Begini Cara Pendaftaran STIE YAPAN Lewat GoKampus

Mahasiswa Baru

Menjelang penerimaan mahasiswa baru, biasanya ada banyak kampus yang membuka pendaftaran. Ada berbagai jalur yang bisa digunakan saat pendaftaran perguruan tinggi, mulai dari jalur rapor, tes tulis bersama, hingga jalur mandiri. Namun saat ini sudah ada aplikasi GoKampus yang memudahkan pendaftaran. Berbicara tentang pendaftaran kuliah, STIE YAPAN juga membuka penerimaan mahasiswa baru. Yuk simak ulasan ini untuk tahu pendaftaran STIE YAPAN.

Mengenal Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi YAPAN
Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi (STIE) YAPAN pertama kali berdiri pada tahun 2001 di bawah naungan Yayasan Palapa Nusantara. Dulunya, sekolah tinggi yang berlokasi di Surabaya ini merupakan kampus yang memiliki basis entrepreneur. Sekarang, sekolah tinggi tersebut telah berkembang menjadi salah satu perguruan tinggi yang unggul dan terpercaya. Pasalnya STIE di Surabaya tersebut sudah menjalin banyak kerjasama dengan instansi dan pemerintah maupun swasta.

Adanya kerja sama yang bertujuan untuk mewujudkan Tri Dharma Perguruan Tinggi, membuat Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi YAPAN semakin dipercaya sebagai tempat tercetaknya lulusan dengan generasi milenial dan memiliki daya saing tinggi. Sekolah tinggi YAPAN membuka dua program studi, yakni program studi strata 1 Akuntansi dan program studi strata 1 Manajemen. Selain itu, pendaftaran STIE YAPAN juga dibuka untuk program Magister Manajemen.

Mengenal GoKampus
GoKampus merupakan sebuah portal yang bertujuan untuk membantu calon mahasiswa mendaftar kuliah secara online dan mendapatkan kampus impian dengan proses yang mudah dan cepat. Untuk itu, portal tersebut memiliki banyak fitur untuk menunjang para siswa dalam proses mencari kampus impian. Cara mendaftar melalui GoKampus sangat mudah, dengan Program Instan Approval. Hanya isi form sesuai ketentuan, Anda sudah memiliki kesempatan diterima di kampus pilihan.

Untuk bisa mendapatkan Instan Approval, maka siswa hanya cukup mengirimkan nilai rapor saja. Perlu diketahui, jika GoKampus juga memberikan berbagai pilihan jenis beasiswa dengan jumlah hingga 20 juta per semesternya. Tidak hanya beasiswa, portal tersebut juga memberikan bantuan dana pendidikan bagi siapa saja yang memiliki kendala dalam biaya pendidikan. Ingin mengikuti pendaftaran mahasiswa baru 2020 tanpa ribet? Yuk coba lewat GoKampus.

Cara Pendaftaran Masuk STIE YAPAN Melalui GoKampus
Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi YAPAN termasuk salah satu perguruan tinggi yang bekerjasama dengan GoKampus. Sehingga jika ingin masuk ke kampus tersebut, bisa melalui GoKampus. Bagaimana caranya? Bisa dengan bantuan Program Instan Approval. Para calon mahasiswa hanya tinggal mengirimkan data diri lengkap melalui formulir yang sudah disediakan oleh pihak GoKampus. Dalam form tersebut tinggal mengisi nama, email, juga nomor telepon.

Kemudian saat ingin mendaftar di STIE YAPAN, maka pada bagian pilihan universitas tinggal masukkan nama perguruan tinggi tersebut. Jika sudah, tinggal pilih jurusan apa yang diinginkan. Setelah itu, akan ada opsi mengisi budget per semester. Isilah opsi tersebut sesuai dengan keadaan ekonomi Anda. Terakhir, tinggal unggah nilai rapor yang sebelumnya sudah dalam bentuk format PDF atau JPG. Dan pendaftaran STIE YAPAN lewat GoKampus pun selesai setelah tekan opsi kirim.

Itulah informasi seputar pendaftaran masuk di Sekolah Tinggi Ilmu Ekonom YAPAN Surabaya dengan bantuan GoKampus. GoKampus sebuah portal dan aplikasi yang dirancang untuk membantu para calon mahasiswa daftar kuliah dengan lebih mudah dan cepat di kampus pilihan. Tertarik daftar kuliah dengan bantuan GoKampus? Segera download aplikasinya untuk dapatkan cashback dengan syarat dan ketentuan yang berlaku. Semoga informasi seputar pendaftaran kampus ini bermanfaat.

Tanpa Perlu Ke Salon, Yuk Intip 4 Teknik Ciptakan Model Rambut Keriting Gantung

Keriting

Rambut manusia memiliki berbagai jenis model, ada yang lurus, keriting, bergelombang, atau juga kribo. Kebanyakan wanita sering merasa bosan dengan penampilan rambutnya yang itu itu saja, sehingga sering keluar masuk salon untuk ganti gaya rambut. Membicarakan gaya rambut, model rambut keriting gantung merupakan gaya yang paling banyak digemari oleh kaum hawa. Anda ingin memiliki gaya rambut tersebut? Yuk coba 4 teknik dalam ulasan ini.

4 Teknik Membuat Gaya Rambut Keriting Gantung

1. Teknik Dengan Menggunakan Kertas
Jika tidak memiliki curling tool, maka bisa menggunakan kertas sebagai alat untuk membuat rambut menjadi keriting gantung. Kertas koran, HVS, atau apapun bisa digunakan yang penting berukuran kurang lebih sesuai dengan volume rambut. Untuk membuat rambut menjadi keriting, pertama siapkan kertas kemudian potong menjadi bagian kecil dengan panjang sekitar 10 cm dan lebar 5 hingga 7 cm. Kemudian gulung atau pilin semua kertas hingga memanjang untuk dijadikan sebagai tali

Sisir rambut terlebih dahulu agar tidak kusut. Biar rambut lebih mudah diatur, bisa menggunakan pelembap. Jika rambut sudah rapi, kemudian ambil beberapa helai rambut dan kertas. Gulung rambut hingga ¾ atau ½ bagian dan ikat kertas roll sehingga menjadi bulatan. Selanjutnya lakukan hal yang sama hingga tidak ada rambut yang terurai. Dan yang terakhir, biarkan gulungan rambut selama semalaman. Saat dibuka, rambut dengan gaya keriting gantung pun Anda dapatkan. 

2. Teknik Dengan Roll Rambut
Roll rambut sudah tidak asing lagi jika berkaitan dengan model rambut keriting gantung. Pasalnya alat tersebut praktis dan mudah didapat. Cara memakai teknik satu ini, dimulai dengan menyiapkan roll rambut terlebih dahulu. Semakin tebal rambut, maka membutuhkan semakin banyak jumlah roll. Setelah itu, ambil beberapa helai rambut dan gulung dengan roll ke arah dalam hingga ¾ atau ½ bagian. Kemudian ulangi hingga tidak ada rambut yang terurai dan diamkan selama 2 - 3 jam.

3. Teknik Dengan Hairdini
Hairdini adalah alat yang masih satu jenis dengan roll rambut, namun dengan bentuk yang lurus. Biasanya alat tersebut akan terbuat dari busa padat dan cara pemakaiannya pun tidak jauh berbeda dengan roll rambut. Sebelum menggunakan hairdini, sebaiknya rambut dicuci terlebih dahulu atau menggunakan pelembap agar saat akan dibuat menjadi model rambut keriting gantung lebih mudah diatur.

Jika telah selesai keramas, ambil beberapa helai rambut dan gulung dengan hairdini hingga ¾ atau ½ bagian. Kemudian kaitkan hairdini sehingga rambut tergulung sempurna. Ulangi hingga seluruh rambut tidak ada yang terurai dan diamkan kurang lebih selama 3 hingga 5 jam. Nantinya saat hairdini dilepas, rambut yang semula lurus akan menjadi keriting gantung yang cantik.

4. Teknik Dengan Curling Iron
Teknik satu ini merupakan cara yang paling mudah dan cepat untuk bisa menghasilkan rambut keriting yang bertahan lama. Cara menggunakan curling iron cukup mudah, panaskan alat tersebut terlebih dahulu. Kemudian sisir rambut agar mudah ditata. Jika sudah panas, ambil sedikit demi sedikit bagian rambut dan gulung menggunakan curling iron. Apabila Anda ingin memiliki model rambut keriting gantung spiral kecil, maka gulung rambut dengan lilitan yang lebih banyak.

Itulah beberapa teknik yang bisa dicoba untuk mendapatkan rambut dengan model keriting gantung yang menawan. Anda bisa praktik sendiri teknik tersebut di rumah, karena tidak memerlukan teknik yang rumit. Hasil yang didapatkan dari teknik tersebut, bahkan tidak kalah dengan tangan tangan profesional. Anda pun tidak perlu pergi ke salon, sehingga bisa menghemat pengeluaran.